서울시는 당 섭취를 줄이기 위한 건강 정책의 일환으로 '덜달달9988' 캠페인을 활발히 전개하고 있습니다.
국민 건강을 위협하는 과도한 당 섭취를 줄이기 위해 식습관 개선, 인식 제고,
정책 연계 활동 등을 종합적으로 추진하고 있는 이 캠페인은,
단순한 건강 홍보를 넘어 시민의 삶에 실질적인 영향을 미치고 있습니다.
이번 글에서는 덜달달9988 캠페인의 핵심 내용과 목적, 시민 참여 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.
1. 덜달달9988 캠페인이란?
덜달달9988 캠페인은 서울시가 주도하는 당 섭취 저감 프로젝트로, ‘덜 달게 먹고 오래 건강하게 살자’는 취지로 시작된 시민 건강 캠페인입니다. ‘9988’은 ‘99세까지 88하게 살자’는 슬로건으로, 건강수명 연장을 목표로 합니다. 최근 WHO 및 보건복지부의 연구에 따르면, 우리 국민의 당 섭취량은 WHO 권장 기준을 초과하고 있어, 이를 개선하기 위한 시급한 대책이 요구되고 있습니다.
서울시는 이에 따라 가공식품 및 외식 음식에 포함된 당류의 섭취량을 줄이기 위한 다양한 캠페인을 마련하고,
관련 업체 및 학교, 병원 등과 협력하여 다각도의 전략을 펼치고 있습니다. 또한 덜달달 캠페인의 일환으로 '건강한 간식 만들기', '저당 레시피', '당 섭취 자가진단' 등의 프로그램도 운영 중입니다.
이 캠페인은 단순한 홍보를 넘어, 정책 수립과 행정적 지원, 커뮤니티 참여 확대 등 종합적인 시스템으로 운영됩니다.
특히 청소년과 어린이 대상 교육 자료 개발, 학교 급식 개선 등이 적극 추진되고 있어, 서울시 전체가 건강 도시로 나아가기 위한 기반이 되고 있습니다.
2. 시민 참여 확대와 생활 속 실천 방안
덜달달9988 캠페인의 성공을 위해서는 시민 개개인의 자발적인 참여가 무엇보다 중요합니다.
서울시는 이를 위해 일상 속에서 실천 가능한 저당 습관을 소개하고 있으며, 이를 시민들이 쉽게 따라할 수 있도록 각종 자료를 제공하고 있습니다.
예를 들어,
기존에 즐기던 음료를 무가당 제품으로 바꾸거나,
가정에서 요리 시 설탕 대신 과일이나 천연재료를 사용하는 등의 방법이 권장되고 있습니다.
서울시는 이러한 정보를 인스타그램, 유튜브 등 SNS 채널을 통해 영상과 카드뉴스 형태로 알기 쉽게 전달하고 있습니다. 또한 시민이 직접 참여할 수 있는 ‘저당 챌린지’ 이벤트, ‘건강간식 인증샷 캠페인’ 등을 통해 재미와 동기를 부여하고 있으며, 자발적 참여를 유도하고 있습니다. 특히 어린이와 청소년이 스스로 건강한 식습관을 익힐 수 있도록 서울형 영양교육 콘텐츠도 지속적으로 개발·보급 중입니다.
생활 속 작은 변화들이 모여 큰 건강 효과를 만들어내는 만큼, 캠페인은 단발성이 아닌 장기적 습관 형성에 초점을 맞추고 있습니다.
3. 덜달달9988 캠페인의 기대 효과
덜달달9988 캠페인이 시민들에게 주는 가장 큰 혜택은 건강한 삶을 위한 기반이 된다는 점입니다.
당 섭취량 감소는
비만, 당뇨병, 심혈관질환 등 만성 질환의 발생률을 낮추는 데 매우 효과적이라는 것이 각종 보건 통계를 통해 입증되고 있습니다.
서울시는 캠페인을 통해 1인당 연간 당류 섭취량을 일정 수준 이하로 줄이고,
건강 인식 개선도를 측정하여 정책 피드백에도 적극 반영할 계획입니다. 이 외에도 식품 업계와의 협약을 통해 가공식품 내 당 함량을 줄이기 위한 노력을 함께하고 있어, 건강한 먹거리 환경 조성에 기여하고 있습니다.
실제로 캠페인 초기 참여 학교에서는 학생들의 음료 소비 형태에 변화가 나타났고, 학부모들 사이에서도 건강 간식에 대한 인식이 크게 개선되었습니다. 이는 장기적으로 국민 전체의 건강 지표 향상에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대됩니다.
덜달달9988 캠페인은 단순한 캠페인이 아닌, 정책적 추진과 시민 참여가 결합된 건강 혁신 프로젝트로 자리잡고 있으며, 앞으로 더 많은 확산과 발전 가능성이 주목됩니다.
서울시 덜달달9988 캠페인은 당 줄이기를 통한 건강한 삶 실현을 목표로 시민과 함께 만들어가는 프로젝트입니다.
식습관 개선을 위한 작은 실천부터 시작해, 건강한 서울을 만드는 데 동참해보세요.
지금 바로 내 식탁 위 당을 줄이는 덜달달 라이프를 시작해보는 건 어떨까요?
