면역력 저하2 내 몸속 독소, 식품 첨가물과 건강에 미치는 영향 우리는 먹는 것에서 건강을 얻기도 하고 잃기도 합니다. 특히 현대 사회에서는 가공식품과 인공첨가물 섭취가 늘어나며 다양한 독성 물질이 우리 몸에 축적되고 있습니다. 이 글에서는 식습관 속 식품첨가물의 위험성과 체내 독소가 유발하는 질병, 그리고 이를 줄이기 위한 실천 방법을 알아봅니다. 1. 현대인의 식생활과 독소의 축적오늘날 우리는 야근, 음주, 폭식, 스트레스 등 바쁜 생활 속에서 자연스러운 해독 기능이 약화되기 쉬운 환경에 놓여 있습니다. 여기에 가공식품, 인스턴트 식품, 음료 등에 포함된 화학첨가물이 축적되면서 몸 안의 독소 농도는 더욱 높아지고 있습니다.한국인은 평균적으로 1년 동안 약 24kg의 식품첨가물을 섭취한다는 보고도 있습니다. 이는 신체에 적지 않은 부담을 줄 수 있습니다.2. 체내.. 2025. 5. 31. 가래 덩어리의 정체와 주요 원인 (기관지 염증, 면역력 저하) 일상 속 불쾌한 증상 중 하나가 바로 목에 끈적하게 달라붙은 '가래덩어리'입니다. 기침을 해도 쉽게 빠지지 않고, 항상 목을 막는 듯한 느낌은 삶의 질을 떨어뜨리기 충분하죠. 이 가래는 단순 감기부터 기관지염, 심하면 만성 폐질환까지 다양한 호흡기 문제의 신호일 수 있습니다. 본 글에서는 가래덩어리의 원인과 기관지·폐 건강을 되살리는 자연적인 방법을 중점적으로 다루어 보겠습니다. 가래는 우리 몸이 외부 유해 물질로부터 스스로를 보호하기 위해 생성하는 방어물질입니다.그러나 이 방어기전이 과도하게 작동하거나 만성화되면, 가래는 점점 진하고 끈적해지며 목에 붙어 잘 떨어지지 않게 됩니다. 이러한 가래덩어리의 주요 원인은 다음과 같습니다:기관지 염증: 감기, 독감, 기관지염 등으로 인해 염증이 생기면 점액 분.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
