충치예방1 건강한 하루를 여는 첫 습관, 아침 양치질의 중요성 아침 양치, 그냥 하는 게 아닙니다많은 사람들이 아침에 일어나서 물을 마시거나 커피를 마신 후에야 양치를 하는 경우가 많습니다. 하지만 일어나자마자 양치질을 해야 하는 이유는 단순히 입냄새를 없애기 위해서만은 아닙니다.왜 일어나자마자 양치질을 해야 할까요?잠자는 동안에는 침의 분비가 줄어들고 구강 내 세균이 활발히 번식합니다. 이로 인해 아침에 입안은 박테리아로 가득 차게 됩니다. 이 상태에서 물이나 음식을 섭취하면 세균이 그대로 위장으로 넘어가 위염이나 장염 등의 소화기 문제를 일으킬 수 있습니다.의학적 근거는 무엇인가요?미국 치과협회(ADA)에 따르면, 아침에 양치를 하면 플라그 형성과 충치 예방에 효과적이라고 합니다.2020년 일본 도쿄치대 연구에서는 아침 기상 직후 양치를 한 그룹이 그렇지 않은 .. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
