전체 글28 뇌 건강을 위한 습관 가이드 기억력은 나이가 들수록 자연스럽게 감퇴하기 마련입니다. 하지만 많은 사람들이 기억력이 떨어지고 나서야 뇌 건강을 걱정하기 시작하죠. 실제로 뇌는 사전 관리가 중요한 기관이며, 젊을 때부터의 습관이 노년기의 인지 기능을 좌우하게 됩니다. 이번 글에서는 기억력을 지키기 위한 뇌 건강 습관들을 구체적으로 소개합니다.기억력, 왜 미리 챙겨야 할까요?뇌는 다른 장기들과 달리 손상된 기능을 회복하는 데 큰 제약이 있습니다. 특히 40대 이후에는 뇌세포보다 신경 간 연결이 약해지기 시작하면서 정보 전달 속도와 효율이 떨어지게 됩니다. 이는 마치 고속도로에 신호등이 생긴 것처럼 복잡한 상황을 만들어 집중력 저하, 단기 기억력 약화로 이어집니다.이러한 현상은 단기간에 나타나기보다는 오랜 시간에 걸쳐 서서히 진행되기에 더.. 2025. 5. 24. 서울런(Seoul Learn) | 서울시가 만든 교육격차 해소 플랫폼 서울런은 서울시가 주관하여 운영하는 교육복지 플랫폼으로,사회·경제적 어려움을 겪는 청소년들에게 무료 온라인 강의와 1:1 멘토링을 제공합니다.교육 격차 해소를 목표로, 누구나 양질의 교육을 받을 수 있는 기회를 마련하고 있습니다. 1. 서울런의 목적서울런은 소득 수준에 따라 발생하는 교육 기회의 불평등을 줄이고, 미래를 준비할 수 있는 기반을 마련해줍니다.2. 지원 대상서울시에 거주하는 만 6세~24세 청소년 중 아래 조건에 해당하는 경우 무료 지원을 받을 수 있습니다:기초생활수급자 및 차상위계층법정 한부모 가족학교 밖 청소년다문화가정 자녀북한이탈주민 청소년국가보훈대상자 및 독립유공자 후손* 2024년 7월부터는 중위소득 60% 이하로 기준이 완화되어 더 많은 학생들이 지원 가능해졌습니다.3. 제공 서.. 2025. 5. 24. 환 으로 먹으면 더 좋은! 내 몸 살리는 건강 환 베스트 7가지 바쁜 현대인의 삶 속에서 건강을 지키는 것은 쉽지 않은 일입니다. 건강 보조 식품들이 넘쳐나지만, 어떤 것을 어떻게 섭취해야 할지 막막할 때가 많죠. 특히 영양 성분을 압축하여 간편하게 섭취할 수 있는 '환(丸)' 형태의 건강식품은 많은 분들에게 사랑받고 있습니다. 오늘은 우리 몸의 면역력을 높이고 활력을 되찾아 줄 수 있는 환으로 섭취할 때 더욱 효과적인 최고의 건강 재료 7가지를 소개하고, 각 재료의 효능과 섭취 시 주의할 점, 그리고 특별한 점까지 자세히 알려드리겠습니다. 이 글을 통해 여러분의 건강 관리 고민을 덜어내고, 더욱 건강한 삶을 위한 지혜를 얻어가시길 바랍니다.1. 면역력의 수호자, 생강 환✔️ 생강 환의 효능강력한 항염 및 항산화 작용: 생강에 풍부한 진저롤과 쇼가올 성분은 체내 염증.. 2025. 5. 24. 노인 우울증 예방 복지 서비스 평균 수명이 늘어나면서 고령화 사회로 빠르게 진입하고 있는 대한민국. 축복받은 장수는 새로운 삶의 기회를 제공하지만, 동시에 노년기에 접어들면서 겪게 되는 다양한 심리적, 사회적 어려움도 커지고 있습니다. 특히, 노인 우울증은 단순히 기분이 침체되는 것을 넘어 신체 건강 악화, 사회적 고립, 심지어 극단적인 선택으로 이어질 수 있는 심각한 문제입니다. 하지만 다행히도 우리 정부와 지자체에서는 어르신들의 건강하고 행복한 노년 생활을 지원하기 위한 다양한 복지 서비스들을 제공하고 있습니다.노인 우울증, 왜 중요할까요?노년기 우울증은 젊은 층의 우울증과는 다른 양상을 보일 수 있습니다.신체 통증, 기억력 감퇴, 식욕 부진 등 신체 증상으로 나타나기 쉬워 자칫 단순한 노화 과정으로 오인되거나, 치매와 혼동될 수.. 2025. 5. 24. 유방암 수술 후 혈전, 의심되는 부작용과 후속조치 유방암 수술은 암을 제거하고 재발을 예방하는 중요한 치료 과정이지만, 수술 이후에는 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 그 중에서도 비교적 흔하면서도 간과되기 쉬운 것이 바로 혈전(혈관 내 피떡) 발생입니다.혈전은 일반적으로 깊은 정맥에서 형성되며, 적절히 관리하지 않으면 폐로 이동해 폐색전증과 같은 중대한 문제로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 유방암 수술 후 혈전이 발생할 수 있는 이유와 의심되는 증상, 그리고 필요한 후속 조치에 대해 상세히 알아보겠습니다.1. 유방암 수술 후 혈전이 발생하는 이유수술이라는 큰 의료 행위 이후에는 체내의 혈액 응고 반응이 자연스럽게 활발해집니다. 특히 유방암 수술은 겨드랑이 림프절 절제, 장시간의 마취, 움직임 제한 등이 수반되며, 이는 모두 혈류 정체와 혈전 위.. 2025. 5. 23. 국가건강검진 유방암 검사, 왜 영상의학과의원 에서 받아야 할까? 우리나라에서는 만 40세 이상 여성이라면 2년마다 한 번씩 국가건강검진을 통해 유방암 검사를 무료로 받을 수 있습니다. 이는 유방암을 조기에 발견하고 치료율을 높이기 위한 매우 중요한 제도입니다.많은 분들이 이 검사를 어디에서 받을지 고민하곤 합니다. 이 글에서는 왜 영상의학과 전문병원에서 유방암 검사를 받는 것이 더 좋은 선택이 될 수 있는지 그 이유를 자세히 소개해드립니다. 1. 유방암 검사의 핵심, 정확한 판독유방암 검사는 유방촬영술(맘모그래피) 또는 유방초음파로 진행되며, 무엇보다도 정확한 판독이 중요합니다.영상의학과 전문병원에는 영상의학과 전문의가 상주하며, 미세한 변화까지도 정확히 판독할 수 있는 경험과 노하우를 갖추고 있습니다.2. 장비의 정밀도와 최신성영상의학과 전문병원은 고해상도 디지털 .. 2025. 5. 23. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
